Terapia Transpessoal
A Terapia Transpessoal é uma abordagem psicoterapêutica que integra métodos da psicologia tradicional com práticas que promovem a expansão da consciência, o autoconhecimento profundo e o desenvolvimento humano integral. Valoriza a ligação entre mente, emoções, corpo e dimensão espiritual, sempre com base em princípios éticos, clínicos e humanistas.
Princípios da Terapia Transpessoal:
- Integração mente–corpo–emoções: considera o ser humano de forma holística.
- Consciência e presença: utiliza técnicas que aumentam a autorregulação emocional e a clareza interior.
- Crescimento e transformação pessoal: foca-se no potencial de cada pessoa e no seu processo de evolução.
- Segurança e equilíbrio interno: trabalha sempre com ancoragem, equilíbrio emocional e respeito pelo ritmo do cliente.
Para quem é recomendada?
A Terapia Transpessoal é indicada para adolescentes e adultos que desejam:
- Aprofundar o autoconhecimento e desenvolver competências emocionais (autoestima, resiliência);
- Trabalhar ansiedade, stress, bloqueios ou padrões repetitivos;
- Superar crises pessoais (relacionamentos, lutos, separações, etc), profissionais ou existenciais;
- Explorar questões de propósito, identidade e sentido de vida;
- Integrar experiências marcantes (traumas) ou transformadoras.
Como pode ajudar?
Através de técnicas como respiração consciente, visualização guiada, mindfulness, imaginação ativa, trabalho simbólico e práticas de expansão de consciência, a Terapia Transpessoal ajuda a:
- Resolver bloqueios emocionais e traumas de forma rápida e profunda.
- Reduzir ansiedade e aumentar a regulação emocional;
- Desenvolver clareza mental e tomada de decisões;
- Promover bem-estar, equilíbrio interior e autoestima;
- Libertar padrões limitadores e estimular mudanças positivas;
- Ajuda em problemas como perda de peso, vícios (Fumar).
- Reconectar a pessoa com os seus valores, propósito e autenticidade integrando as dimensões física, mental, emocional e espiritual.